Essen nach 18 Uhr - Macht es dick? Du hast sicherlich schon mal gehört, dass Abendessen nach 18 Uhr dick macht und nicht förderlich ist. Doch wie viel ist an diesem Gerücht überhaupt dran? Das erfährs…

Du verbesserst deine Beweglichkeit  Regelmäßige Dehnübungen bringen dich nicht nur beim Sport voran. Auch bei alltäglichen Bewegungen, wie etwa Bücken, dem Heben von Haustieren oder Kindern oder dem T…

Es existieren bei der Thematik der Gewichtsabnahme zig Meinungen und Theorien. Doch viele angefangene Diäten und Ernährungsumstellungen werden schon vor dem Ende abgebrochen, da die Betroffenen zum Op…

Zitronenwasser am Morgen zu trinken, hat einen enorm gesunden Effekt auf deinen Körper.  Die Zubereitung des speziellen Wassers ist sehr simpel und kann auch täglich konsumiert werden. Die Vorteile vo…

Datteln gelten auch als Brot der Wüste, da sie den höchsten Rohfaser- und Energiegehalt unter allen Obstsorten haben und unter den widrigsten Bedingungen gedeihen. Da der Kaloriengehalt der Dattel so …